O calor pode agravar os sintomas da blefarite. Caprichar na higienização das pálpebras é fundamental nos dias mais quentes.
O calor pode agravar os sintomas da blefarite, inflamação crônica nas pálpebras que afeta de 8 a 21% da população em geral. Os principais sintomas são inchaço palpebral, coceira, vermelhidão nos olhos e nas pálpebras, sensibilidade à luz (fotofobia), ardência, perda de cílios e formação de crostas nas bordas das pálpebras, que podem, literalmente, “grudar” os olhos.
Segundo Dra. Tatiana Nahas, oftalmologista especialista em cirurgia plástica ocular e em doenças que afetam as pálpebras, na maioria dos casos a blefarite acomete os dois olhos. Além disso, os sintomas são piores pela manhã.
“No verão, a blefarite pode piorar, ou seja, a pessoa pode desenvolver uma crise ou ainda pode ter piora dos sintomas. A explicação é que nos dias mais quentes, as glândulas sebáceas, incluindo àquelas localizadas nas pálpebras, produzem mais gordura para proteger a pele da perda de água, que é muito comum quanto sentimos calor.
A blefarite está ligada a alterações na produção e na secreção do sebo que causam a obstrução das glândulas. Essa substância fica represada e gera os sintomas da blefarite. O aumento da produção desse sebo pode piorar a obstrução e isso resulta na piora nos sintomas.
Controle das crises
A boa notícia é que a blefarite pode ser tratada com a luz intensa pulsada. O tratamento leva ao desaparecimento dos sintomas por tempo prolongado. Portanto, as pessoas que se submetem à luz pulsada têm menos chance de sofrer uma crise devido ao calor.
Além da luz pulsada, é possível gerenciar ou prevenir uma crise da blefarite durante os dias mais quentes por meio da higienização das pálpebras.
“A higienização das pálpebras é uma rotina fundamental para quem tem blefarite e/ou meibomite. A recomendação é realizar essa higiene todos os dias. Além da limpeza, colírios lubrificantes podem ajudar a amenizar os sintomas de coceira, secura ocular e irritação”, finaliza Dra. Tatiana.
Como limpar suas pálpebras
A higiene regular é a parte mais importante do tratamento da blefarite e a melhor maneira de prevenir o problema. Os objetivos da higienização são aliviar o incômodo, limpar a secreção oleosa e desobstruir as glândulas responsáveis pela lubrificação dos olhos, que possam estar entupidas. Quem apresenta o problema deve ter uma rotina diária de limpeza que consiste de três etapas: aquecimento, massagem e limpeza.
Passo a Passo:
- Compressa morna: O aquecimento com compressa morna serve para liquefazer as secreções endurecidas, evitando que a pele fique machucada. O ideal é manter a compressa sobre as pálpebras por cerca de 5 minutos.
- Massagem: O próximo passo é massageá-las com o dedo indicador – levemente, claro – de fora para dentro e paralelamente à borda da pálpebra, onde ficam os cílios. Traga os dedos das sobrancelhas em direção aos cílios superiores. Na pálpebra inferior, massageie trazendo o dedo em direção aos cílios, sempre com os olhos fechados. A ideia é expulsar as secreções gordurosas das glândulas, depois que elas foram aquecidas. Repita a massagem em ambas as pálpebras por 10 vezes.
- Limpeza: Por fim, limpe a borda das pálpebras gentilmente com uma compressa feita de gaze.
Quem quer se prevenir pode ter uma rotina mais espaçada, de ao menos três vezes por semana. A limpeza pode ser feita com xampu infantil neutro diluído em água morna ou ainda com produtos específicos para a limpeza das pálpebras que podem ser encontrados em farmácias e drogarias.
Marque sua consulta com a Dra. Tatiana Nahas, que é oftalmologista especialista em cirurgia plástica ocular e realiza tratamento para blefarite com luz intensa pulsada.