Os cuidados com as pálpebras no calor são importantes, especialmente para pessoas com diagnóstico de blefarite, inflamação crônica que atinge as margens palpebrais. Contudo, durante as chamadas “ondas de calor”, esses cuidados com as pálpebras precisam ser ainda mais rigorosos.
Em meados de fevereiro, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) anunciou que o Brasil vai enfrentar a terceira onda de calor do ano. O fenômeno deve atingir inicialmente áreas dos Estados do Mato Grosso do Sul, São Paulo, Minas Gerais, Santa Catarina, Paraná, se estendendo, posteriormente, por Goiás e da Bahia.
Para ajudar você a proteger suas pálpebras durante a onda de calor, vamos entrevistar a oftalmologista Dra. Tatiana Nahas, especialista em cirurgia plástica ocular e anexos palpebrais.
Por que o calor piora a blefarite?
Primeiramente, é importante dizer que o calor excessivo pode agravar os sintomas de doenças que afetam as glândulas sebáceas das pálpebras (glândulas de Meibômio), com a blefarite, o olho seco e meibomite.
“Sendo assim, as altas temperaturas aumentam a produção de sebo por todas as glândulas sebáceas do corpo, incluindo as das pálpebras. Esse aumento na produção de substâncias oleosas visa à proteção da pele contra a perda de água, por meio do suor. Por outro lado, o excesso de sebo pode piorar os sintomas da blefarite”, explica Dra. Tatiana.
A blefarite, inflamação crônica que afeta as bordas palpebrais, é resultado, justamente de alterações na produção e secreção do sebo pelas glândulas de Meibômio. “Normalmente, há obstrução dos ductos glandulares, bem como mudanças na qualidade e na quantidade do sebo. Portanto, com o calor, a blefarite pode piorar. Com isso, é importante adotar cuidados com as pálpebras no calor”, aponta a médica.
Sinais e sintomas da blefarite
De acordo com Dra. Tatiana, os principais sinais e sintomas da blefarite são:
- Inchaço nas pálpebras
- Vermelhidão nas pálpebras
- Coceira nas pálpebras
- Perda de cílios
- Amanhecer com os olhos grudados, repletos de remela
- Acúmulo de secreção nos olhos ao longo do dia (remela)
- Ardência nos olhos
- Sensibilidade à luz
Dessa forma, durante dias com temperaturas elevadas, todos esses sintomas podem se agravar. Ou seja, definitivamente, é preciso tomar alguns cuidados com as pálpebras no calor.
Cuidados com as pálpebras no calor- Veja algumas dicas e truques
- Controle a temperatura corporal – Essa dica vale para todas as pessoas. Em outras palavras, controlar a temperatura do corpo é crucial para prevenir a desidratação, baixa da pressão arterial, entre outros aspectos. Contudo, quanto maior o controle da temperatura do corpo, menos a pessoa irá suar. Com isso, conseguimos impedir a produção excessiva de sebo pelas glândulas palpebrais.
- Mantenha a lubrificação ocular – Pessoas com blefarite costumam apresentar também o diagnóstico de olho seco. O olho seco também piora no calor. Sendo assim, a recomendação é usar colírios lubrificantes e lágrimas artificiais nos dias mais quentes. Contudo, lembre-se de solicitar a prescrição dos colírios ao seu oftalmologista.
- Mantenha um boa umidade no ar – Outro problema importante durante os dias mais quentes é o uso de equipamentos para resfriar os ambientes, como ventiladores e ar-condicionado. Em contrapartida, apesar da temperatura nos ambientes ficar mais agradável, esses aparelhos reduzem, de forma drástica, a umidade relativa do ar. Como resultado, quem sofre com a blefarite pode perceber uma piora nos sintomas. Dessa forma, use umidificadores de ambiente durante os dias mais quentes.
- Use protetor solar nas pálpebras inferiores – Mesmo quem não tem blefarite, deve se proteger do sol. O correto é aplicar protetor solar nas pálpebras inferiores e proteger as superiores com óculos de sol. Para reforçar a proteção, invista em chapéus ou bonés.
- Higiene nas pálpebras – Outra dica importante é caprichar na higiene diária das pálpebras. Veja aqui o passo a passo.
- Compressas frias – Outra dica é realizar compressas frias nos olhos ao longo do dia, tanto para aliviar o desconforto, como para remover as secreções acumuladas. Para isso, use água filtrada para prevenir infecções e outros problemas.
“Como você viu, os cuidados com as pálpebras no calor são simples e acessíveis. Além disso, são importantes para controlar os sinais e sintomas da blefarite, especialmente nos dias mais quentes”, comenta Dra. Tatiana.
Cuidados com as pálpebras no calor não tratam a blefarite
Apesar dos cuidados com as pálpebras no calor amenizarem o agravamento dos sintomas da blefarite, eles não tratam a doença. Entretanto, a boa notícia é que já existe um tratamento que leva à remissão dos sintomas em longo prazo, a chamada Luz Intensa Pulsada (IPL).
“A luz pulsada é uma energia térmica, que se transforma em calor ao ser aplicada. O calor amolece as secreções acumuladas, reduz os fatores inflamatórios, bem como elimina a proliferação de ácaros Demodex, quase sempre envolvidos no agravamento dos sintomas. Após a aplicação, o oftalmologista remove as secreções, restabelecendo assim o funcionamento das glândulas sebáceas”, finaliza Dra. Tatiana.
Dra. Tatiana Nahas é oftalmologista especialista em cirurgia plástica ocular e anexos palpebrais. A médica atende em seu consultório no Itaim Bibi, na cidade de São Paulo.
O consultório fica na região do Itaim Bibi, na cidade de São Paulo.
Para mais informações, ligue para (11) 3071-3423
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